Einstieg · 20 Schritte · etwa 12 Min.
Was im Körper beim Training passiert
Muskelkater ist kein Zeichen von Wachstum – und Muskeln wachsen auch nicht beim Training, sondern danach. Was wirklich im Körper passiert, ist raffinierter.
Wissenswelt
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Einstieg · 20 Schritte · etwa 12 Min.
Muskelkater ist kein Zeichen von Wachstum – und Muskeln wachsen auch nicht beim Training, sondern danach. Was wirklich im Körper passiert, ist raffinierter.